Frau am Laptop zu Hause. Daneben stehen eine Kaffeetasse, eine Blumenvase mit weißen Rosen und ein Terminplaner.

War das Studium eine gute Idee? Balanceakt Karriere, Kinderwunsch und mein Studium.

Immer wieder werden Frauen vermeintlich von der Gesellschaft vor die Wahl gestellt: Kinder oder Karriere? Aber warum eigentlich entscheiden? Im Rahmen einer Umfrage des Marktforschungsinstituts YouGov aus dem Jahr 2022 sind 34 Prozent der befragten Mütter der Meinung, dass sie beruflich erfolgreicher gewesen wären, wenn sie kinderlos geblieben wären (Statista 2023a). Darüber hinaus stellt ein […]

Fitness im Unternehmen wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Menschen halten eine Handel, eine Wasserflasche ein Herz mit Herzschlag und ein Schild mit der Beschriftung "Fitness" hoch. alle sind glücklich und lachen.

Attraktiv als Arbeitgeber. Wie das iBGM (interne betriebliche Gesundheitsmanagement) die Zufriedenheit von Mitarbeitenden steigern kann

Für immer mehr Menschen stehen Angebote des Arbeitsgebers im Fokus, denn so können Benefits neben den Rahmenbedingungen, wie Gehalt, Arbeitsformen etc. ergänzt werden und deutlich zur Mitarbeiter:innenzufriedenheit beitragen. Um die Attraktivität als Arbeitgeber zu steigern, setzten jedes Jahr mehr Unternehmen auf das interne Betriebliche Gesundheitsmanagement (iBGM)(Bundesgesundheitsministerium 2023). Mit der Ambition, dass gesunde Mitarberbeitende auch zufriedene […]

Marihuana / Cannabis in verschiedenen Varianten. Cannabisblatt, Öl, Knospen und Joints liegen auf dem Tisch.

Cannabislegalisierung in Deutschland

Warum hat sich die Bundesregierung dazu entschieden Cannabis in Deutschland ab 2023 zu legalisieren, während andere Länder schon viel weiter sind? In vielen Ländern auf der Welt ist mittlerweile der Erwerb und der begrenzte Besitzt von Cannabis legalisiert. Seit dem 10. März 2017 ist das Gesetz „Cannabis als Medizin“ in Deutschland in Kraft getreten und […]

NEIN ist meine Superkraft ist ein Buch welches humorvoll dazu anleitet mit dem Wort "Nein" das Leben zu verbessern.

NEIN ist meine Superkraft – Wie du mit einem kleinen Wort dein ganzes Leben verbesserst

Vier Buchstaben mit einer großen Wirkung. Doch wer kennt es nicht, es fällt den meisten Menschen tatsächlich schwer „NEIN“ zu sagen. Sei es im Beruf, der Familie oder im Gespräch mit Freunden. Menschen möchten gemocht und geliebt werden und denken, dass sie sich durch ein klares Nein unbeliebt machen oder gar andere Personen enttäuschen (Quernheim […]

Fehlkommunikation – So schnell entstehen Missverständnisse  

Vor ein paar Tagen war ich mit einer Freundin in Köln unterwegs. Wir haben uns auf einen netten Abend zu zweit gefreut und waren dementsprechend etwas genervt als wir mehrmals von wesentlich älteren Männern angemacht wurden. Später am Abend wurden wir von einer Gruppe Jungs gefragt, ob wir uns in Köln gut auskennen. Meine Freundin […]

Dauerkrisen & Weltschmerz: Permanente Belastungen für die Psyche  

Klima, Corona, Kriege, Inflation – Die vergangenen Jahre sind geprägt von einer Menge dicht aufeinanderfolgender Krisen. Viele Menschen verspüren Hilfslosigkeit und ein Gefühl von Ohnmacht. Kaum neigt sich die Corona-Pandemie dem Ende zu, marschiert Russland mit seinen Truppen in die Ukraine ein und damit einhergehend nimmt die Inflation neue Dimensionen an. Zusätzlich ist auch in […]

Das Fernstudium: Eine Alternative für mehr Unabhängigkeit

Während meiner Schulzeit habe ich mich oft gefragt, was nur aus mir werden soll. Kein Studiengang und keine Ausbildung haben meinen Interessen wirklich zugesagt. Viele meiner Mitschüler: innen hatten das Problem, sich nicht zwischen mehreren Studiengängen entscheiden zu können. Was stimmt nicht mit mir, dass ich mich nicht mal für eine einzige Sache begeistern kann? […]

CTE: Warum ich mich nicht an meine KOPFballtore erinnere

Jeder der schon einmal einen Schlag an den Kopf bekommen hat oder auf den Kopf gefallen ist, kennt den daraus resultierenden dumpfen, pochenden Schmerz. Kopfbälle haben einen ähnlichen Effekt auf das Gehirn. Weniger durch ihre Intensität als durch ihre Häufigkeit. Für Profifußballer*innen kann die Menge an Kopfbällen massive Folgen haben. Mit diesem Blog-Eintrag mache ich […]

Kinder im Umgang mit dem Tod – Verlust eines Elternteils

Der Verlust eines Elternteils ist für viele Menschen ein erschütterndes Erlebnis. Im Erwachsenenalter bereitet man sich in der Regel auf den Tod der eigenen Eltern vor. Man ist sich der begrenzten Lebenszeit bewusst und kann den Tod als biologisches Phänomen greifen. Dieser Erkenntnisstand ist das Resultat einer langen Entwicklung. Für Kleinkinder wird der Tod von […]

Sexismus im Deutschrap: Ist das alles von der Kunstfreiheit gedeckt?

Deutschrap ist seit vielen Jahren fester Bestandteil der deutschen Musikszene. Schon lange löst Gangster-Rap Diskussionen in der Gesellschaft aus. Grund dafür sind Themen wie Antisemitismus, Gewalt- und Drogenverherrlichung und nicht zuletzt Frauenfeindlichkeit. Beleidigungen und Drohungen gegenüber Politiker: innen, Polizist: innen, Homosexuellen und Frauen sind dabei keine Seltenheit. Immer mehr Frauen beginnen den Sexismus in unterschiedlichsten […]