Persönliche und zwischenmenschliche Vorteile der Transaktionsanalyse
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Café und beobachten die Interaktionen um Sie herum. Am Nebentisch diskutiert ein Mann mit seiner Frau. Der Mann spricht in einem genervten Ton. Die Frau antwortet patzig. Diese alltäglichen Szenen sind nicht nur zufällige Momente, sondern bieten tiefe Einblicke in die Kommunikationsmuster, die Eric Berne mit seiner Transaktionsanalyse beschreibt. Was wäre, wenn Sie die Dynamiken alltäglicher Interaktion besser verstehen und positiv beeinflussen, könnten? Genau hier setzt die Transaktionsanalyse an. Diese Methode ermöglicht es, die oft unsichtbaren Muster der Kommunikation und des Verhaltens zu erkennen und zu verändern. In diesem Beitrag werden wir [...]
Das Geheimnis hinter Gesichtsausdrücken: Können wir Emotionen erkennen?
Fans der Serie "The Mentalist" kennen Patrick Jane, den brillanten Berater des California Bureau of Investigation. Mit scharfer Beobachtungsgabe löst er komplexe Kriminalfälle, indem er subtile Hinweise in Gesichtsausdrücken und Körpersprache entschlüsselt. Jane's Fähigkeit, Emotionen und Lügen aus kleinsten Gesichtsbewegungen zu lesen, fasziniert das Publikum und suggeriert, dass Emotionen mit ein bisschen Übung universell in Gesichtszügen erkennbar sind. Doch wie viel Wahrheit steckt dahinter? Können Gesichtsausdrücke wirklich unsere Gefühle offenbaren, oder ist die Realität komplexer? Das Erkennen von Emotionen aus Gesichtsausdrücken ist ein faszinierendes und komplexes Forschungsgebiet mit Anwendungen in Psychologie, Informatik, Sicherheit und Kommunikation. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen werfen jedoch [...]
Die AfD – Wer sie wählt und warum
Rechte Skandale, Unbeständigkeit und innere Konflikte – und dennoch unvergleichlich erfolgreich. Die Alternative für Deutschland (AfD) ist so hoch im Kurs wie noch nie zuvor und das beunruhigt viele Deutsche. Ursprünglich eine konservativ-wirtschaftsliberale Partei, hat sich die Partei schnell in eine rechtspopulistische Partei transformiert, die von mehreren parteipolitischen Kursänderungen geprägt ist. Diese Veränderungen sind mit internen Konflikten und dramatischen Austritten aus der Partei verbunden. Die AfD zieht auch wiederholt durch Skandale aus dem rechtsextremen Spektrum Aufmerksamkeit auf sich (Bücker et al., S. 28). Doch wer wählt die AfD und warum? Die AfD Die AfD wurde offiziell am 06. Februar 2013 [...]
Psilocybin – Neuer Hoffnungsträger in der Therapie von Depressionen?
Magic Mushrooms gegen Depressionen? Die psilocybinhaltigen Pilze sind in Deutschland eher als illegale Droge bekannt und werden mit bunten Trips assoziiert. Doch seit einigen Jahren ist der Wirkstoff Psilocybin in den Fokus der Forschung geraten. Trotz vorhandener effektiver Therapien für affektive Störungen sprechen nicht alle Personen auf die Behandlung an und leiden an einer therapieresistenten Depression. Neue Ansätze zur Behandlung dieser könnten sich durch den Einsatz von Psilocybin in der Psychotherapie eröffnen und erste Studien zeigen positive Ergebnisse (Karow, 2023, S. 99). Status Quo In einer US-amerikanischen Studie mit 79 Teilnehmenden mit therapieresistenter Depression wurde eine überzeugende antidepressive Wirkung bei [...]
Post Intensive Care Syndrom (PICS) – Trauma nach Intensivstation und wie ein Tagebuch helfen kann
Was war Traum und was war Realität? Wie lange war ich weg? Ist das wirklich so passiert und was wurde mit mir gemacht? Diese Fragen stellen sich Überlebende nach dem traumatischen Aufenthalt auf einer Intensivstation. Vage Erinnerungsfetzen und delusionale Bilder an traumatische Ereignisse zwischen künstlichem Koma und maschineller Beatmung prägen diese Zeit. Dank der Fortschritte in der Intensivmedizin überleben immer mehr Menschen lebensbedrohliche kritische Erkrankungen. Im Anschluss leiden Überlebende meist unter körperlichen Einschränkungen, langfristigen kognitiven und psychischen Problemen sowie Einbußen in ihrer Lebensqualität und gesellschaftlichen Teilhabe (Albert et al. 2023, S. 7). Insgesamt stellen die Folgen diese Personen vor große [...]
Klangschalenbad, Selbsterfahrung Entspannung Teil 1:
Mittlerweile gibt es die verschiedensten Arten sich zu entspannen, von Meditationen zu Progressiver Muskelrelaxans oder auch Sport wie Pilates oder Yoga. Entspannungsverfahren sind ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag und können sich positiv auf den Körper und Geist auswirken. Allerdings sollten Traumapatienten aufpassen, denn tiefgreifende Entspannungen können Schutzmechanismen ausschalten und dies auch bei alltäglichen Situationen. Menschen die traumatische Erfahrungen hinter sich haben sollten solche Anwendung immer begleitet durch Fachpersonal durchführen, um Probleme im Alltag zu vermeiden. Ich bin sehr offen für neue Arten der Entspannung, dennoch war ich beim Klangschalenbad etwas skeptisch, wollte es aber dennoch ausprobieren. So habe ich [...]