Auf der Jagd nach Wiederholungstäter*innen. Was macht eine wiederholte Blutspende unattraktiv?

26. Februar 202125. Februar 2021 Nadine Scherenschlich Gesundheitspolitik, Literaturempfehlungen Blutspende, Neuspender, Stress

In Deutschland existiert ein Rückgang der Blutspendebereitschaft, obwohl bekannt ist, dass Blutspenden von hoher Wichtigkeit für die Krankenversorgung sind. Für den Rückgang werden von unterschiedlichsten Institutionen verschiedene Gründe verantwortlich gemacht, die in der demografischen Entwicklung, temporären Ursachen, wie z.B. einer Grippewelle, oder von sportlichen Großereignissen liegen.[1] Blutspendedienste versuchen durch Anreize, wie z.B. Bonuszahlungen, positive Emotionen […]

Stressbewältigung mit dem transaktionalen Stressmodell

4. Februar 20213. Februar 2021 Marc Löschmann Gesundheits- und Arbeitspsychologie, Gesundheits- und Patientencoaching Stress, Stressbewältigung, Stressmanagement, transaktionales Stressmodell

Es ist der Morgen eines wirklich wichtigen Bewerbungsgesprächs, denn es geht um einen Traumjob, der nicht nur gut bezahlt wird, sondern auch perfekt zu Ihren Interessen und Kompetenzen passt. Unglücklicherweise scheint Ihr Wecker genau an diesem Tag beschlossen zu haben seine Tätigkeit einzustellen, wie Sie mit einem Blick auf die Uhr ärgerlich feststellen. Sie schaffen […]

Bore-out im Job – Langeweile als Last

19. Januar 202119. Januar 2021 Inga Weinlich Arbeits- und Organisationspsychologie, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Führung und Gesundheit, Gesundheits- und Arbeitspsychologie Bore-out, Langeweile im Job, Stress

Einleitung Im Rahmen der Kontaktbeschränkungen und des Lockdowns in der Corona-Pandemie ist das Phänomen, Langeweile zu empfinden, sicherlich für die meisten Menschen kein unbekanntes. Der Alltag erhält strenge Routinen, Freunde lassen sich kaum mehr besuchen – und dann ist da auch noch der öde Berufsalltag. Dass Letzterer nicht zu unterschätzen ist – und auch vor […]

Entspannen trotz Angststörung: Progressive Muskelrelaxation

28. September 2020 Fabienne Muth Klinische Psychologie, Prävention und Gesundheitspsychologie, Psychologie Angststörung, Entspannung, PME, PMR, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelrelaxation, Stress, Stressabbau, Stressbewältigung

Haben Sie schon einmal Angst gehabt in ihrem Leben? Vermutlich werden Sie diese Frage mit „Ja“ beantworten, denn nahezu jeder Mensch hat schon einmal Gefühle von Angst oder Furcht in verschiedenen Situationen erlebt. Was aber, wenn die Angst zum täglichen Begleiter wird? Die Lebenszeitprävalenz für Angststörungen liegt bei 28,8% (Kessler et al. 2005, S. 593). […]

Wie ein Fels in der Brandung – Resilienz in Zeiten von Corona

17. Juni 2020 Jessica Hund Gesundheits- und Patientencoaching, Prävention und Gesundheitspsychologie, Psychologie corona, Krise, Resilienz, Stress

Als größte Krise seit dem Ende des Zweiten Weltkriegs wurde die aktuelle Corona-Krise durch die UN (United Nations) bezeichnet (tagesschau.de, 2020). Angesichts der gesundheitlichen und wirtschaftlichen Bedrohung verfallen zahlreiche Menschen in Angst oder Resignation. Andere Menschen stürzen durch die soziale Distanzierung und damit verbundene soziale Einschränkungen in eine psychische Krise. Wie aktuelle tägliche Umfragen zeigen, […]

Stress im Bauch schadet auch!

31. Januar 2020 Johanna Nigischer Klinische Psychologie, Prävention und Gesundheitspsychologie, Psychologie Depression, Epigenetik, Pränatale Entwicklung, Psychologie, Schwangerschaft, Stress

Die negativen Auswirkungen von schädlichen Stoffen (Teratogene) auf die pränatale Entwicklung ist weitreichend bekannt. Frauen werden in der Regel von ihrem Frauenarzt auf die Risiken des Konsums von (illegalen) Drogen, Medikamenten und rohem Fisch und Fleisch hingewiesen. Welchen Einfluss hat jedoch mütterlicher Stress auf die pränatale Entwicklung? Diese Frage ist deutlich weniger präsent. Sie sollte […]

Emotional Hijacking – the Enemy Within

3. Dezember 2019 Tore Böge Führung und Gesundheit, Wiki emotional hijacking, emotions, Leadership, losing control, Stress

Losing control, emotional outbursts, saying things that you regret afterwards or even physically assaulting someone – these are often examples of temporarily not being in control over one’s own behavior. What happens when we give in to these impulses and more importantly, why does it happen?

Essbares Glück – Happy Food als Stimmungsaufheller

29. Oktober 2019 Melanie Tafel Prävention und Gesundheitspsychologie Depression, Ernährung, Essen, Gehirn, Gesundheit, Glück, Happy Food, Prävention, Psyche, Psychologie, Schokolade, Stress, Zufriedenheit

Hilft Schokolade tatsächlich gegen schlechte Laune? Und fördern Nudeln wirklich unsere Lebenszufriedenheit? Zumindest können uns ein paar Lebensmittel („Happy Food“) nachweislich ein bisschen zufriedener „dopen“.[1] Aber nicht nur Schokolade und Nudeln haben eine stimmungsaufhellende Wirkung, auch Bananen, Fisch, Chili oder Kaffee können für gute Laune sorgen.[2] Natürlich ist eine eigene innere Stärke das wichtigste […]

Somatoforme Störungen – Schmerzen ohne medizinischen Nachweis

26. August 2019 Zoe Kocher Psychologie Arbeit, Depression, Gehirn, Gesundheit, Krankheit, Psyche, Psychologie, Schmerzen, Stress

7,1 Prozent der deutschen Bevölkerung litten im Jahr 2016 unter somatoformen Störungen. Das sind 19 Prozent mehr als im Jahr 2005.[1] Somatoforme Störungen beziehen sich allgemein auf körperliche Symptome, die nicht auf physiologischen Ursachen beruhen und für die keine medizinischen Befunde vorliegen.[2] Doch woher kommen diese Schmerzen, welche Auswirkungen haben sie und was kann dagegen […]

Sind Raucher die entspannteren Mitarbeiter?

29. Juni 20191. Juli 2019 Katharina Schmid Arbeits- und Organisationspsychologie, Führung und Gesundheit, Prävention und Gesundheitspsychologie, Psychologie Arbeit- und Gesundheitsschutz, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Entspannung, Prävention, Rauchen, Stress, Stress durch Arbeit

Wer kennt nicht dieses Bild des rauchenden Kranken- und Gesundheitspflegers oder der Altenpflegerein? Meist umgeben von Kollegen oder auch Angehörigen der Patienten. Fast jede zweite Frau in der Krankenpflege raucht. Raucher stehen selten allein beim Rauchen, an einem Ort, an dem es seit 2008 durch Rauchverbote im Gebäude verstärkt für die Gesundheit gekämpft wird.[1] Dieses […]