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Ernährung nach der aid-Pyramide – Ein sechswöchiger Selbstversuch

Stefanie Bodensiek  Prävention und Gesundheitspsychologie, Wiki

In meiner Tätigkeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin auf der Kinderstation einer Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie wurde ich vor einigen Monaten gebeten, ein Konzept für eine Ernährungsgruppe zu erarbeiten. Ziel dieser Gruppe soll es sein, ausgewähltem Patientenklientel im Sinne der Gesundheitserziehung und -bildung Informationen über eine gesundheitsfördernde, vollwertige Ernährung zu vermitteln. Nach langem Recherchieren und […]

Wie du mir, so ich dir – die Reziprozität

Natalie Dietz  Wiki  , , ,

„Nein, ich lade sie auf keinen Fall zu meinem Geburtstag ein! Sie ist immer so zickig!“ – „Kind, so geht das nicht. Dich hatte sie zu ihrem Geburtstag eingeladen.“ Ein Beispiel wie ein Kind die Reziprozität von ihren Eltern beigebracht bekommt. Aber was ist das eigentlich?     Das Gegenseitigkeitsprinzip   Reziprozität bedeutet, dass Menschen […]

Nachhaltigkeit oder Greenwashing – Eine Marketingstrategie der Grosskonzerne

Claudio  Markt- und Werbepsychologie, Medien- und Kommunikationspsychologie, Wiki

Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit sind mittlerweile für viele Grossunternehmen ein fester Bestandteil des Marketings. Das erhöhte Bewusstsein der Kunden für die Umwelt, nimmt die Unternehmen in die Pflicht, entsprechend zu handeln. Doch ist es als Verbraucher nicht immer einfach, zwischen nachhaltigem Engagement und reinen Image Kampagnen zu unterscheiden. Dieser Artikel setzt sich mit dem Thema der […]

Einfluss von Erfolg und Misserfolg auf die Motivation

Dominik Ochmann  Arbeits- und Organisationspsychologie, Führung und Gesundheit, Gesundheits- und Arbeitspsychologie, Personal- und Organisationspsychologie, Psychologie, Wiki, Wirtschaftspsychologie

„Endlich ist sie da – die Gehaltserhöhung, endlich habe ich einen Erfolg für meine intensive Arbeit erlangt.“ So in etwa könnte eine mögliche Reaktion aussehen, wenn ein Arbeitnehmer den besagten Erfolg erlebt. Erfolge oder auch Misserfolge kommen in allen Lebensbereich vor. Dies kann im Privatleben, in der Schule, bei Sportlern aber vor allem auch im […]

„Pomodoro“ macht Appetit auf Arbeit

Natalie Dietz  Wiki  , , ,

Wie bereits der Name der Methode verraten mag, steckt etwas Italienisches dahinter, und zwar ein Mann namens Francesco Cirillo. [1] In den 80er Jahren erfand er die Pomodoro Technique, und benannte sie nach seiner Küchenuhr, die ganz simpel eine Tomatenform (pomodoro, ital. = Tomate) hatte. [2] In der Studienzeit suchte er für sich Wege, um die eigene […]

Blaulicht – Ein unterschätzter Schlafkiller

Dominik Ochmann  Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheits- und Arbeitspsychologie, Gesundheits- und Patientencoaching, Gesundheitspolitik, Prävention und Gesundheitspsychologie, Wiki, Wirtschaftspsychologie

In unserer heutigen Gesellschaft sind elektronische Geräte unser täglicher Begleiter, ob in der Arbeit oder im Alltag, wir sind in ständiger Interaktion mit Handys, Tablets oder Laptops. Sie sind unsere Helfer, Kommunikationsmittel, Unterhaltungskünstler aber auch der Anschluss an die Außenwelt. Aber neben all der Hilfe die uns diese technischen Wegbegleiter auch geben, können sie uns […]

Wie funkioniert die menschliche Persönlichkeit? – Das Strukturmodell nach Freud

Dominik Ochmann  Psychologie, Wiki  , , , ,

Das Instanzenmodell oder auch Strukturmodell genannt, wurde von Sigmund Freud im Rahmen seiner Psychoanalyse entwickelt und fällt in den Bereich der Tiefenpsychologie. Die Tiefenpsychologie beschäftigt sich mit unbewussten seelischen Vorgängen, die das Menschliche Erleben und Verhalten bestimmen.[1] Die verschiedenen Ansätze kommen nicht nur bei psychischen Krankheiten zum Einsatz, die Begründer wollten mit diesem Psychologischen Zweig, […]

Was verbirgt sich eigentlich hinter Corporate Volunteering?

Claudia F.  Personal- und Organisationspsychologie, Wiki, Wirtschaftspsychologie  , , , , , , , , ,

Führungskräfte der Deutschen Bank tauschen sich freiwillig und regelmäßig mit Schulleitern zu Führungsthemen aus.[1] Einmal pro Jahr unterstützt die Belegschaft des mittelständischen Unternehmens Dr. Ausbüttel einen Tag lang ein soziales Projekt, zuletzt in einer Kinder- und Jugendküche.[2] Mitarbeiter der Commerzbank begleiten in einem vom Unternehmen organisierten Programm benachteiligte Jugendliche als „Bildungspaten“. Sie eröffnen ihnen Perspektiven, […]

Was ist Ayurveda?

Jessica Schumacher  Wiki  , , , , , , ,

Ayurveda-Tee, ayurvedische Gewürze, Ayurvedamassage, irgendwie hat man all diese Begriffe schon mal gehört, doch im Allgemeinen weiß man oft nicht so recht, was eigentlich damit gemeint ist. Viele Menschen bringen Ayurveda direkt mit Indien und möglicherweise mit einer Religion in Verbindung. Oft hört man, dass Ayurveda eine bestimmte Ernährungsform, oder auch eine Art von Wellnessanwendung […]

Raus aus der Stressfalle! – Wie MBSR das Leben verändern kann! (Mindfullness Based Stress Reduction)

Ann-Katrin Emig  Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesundheits- und Arbeitspsychologie, Prävention und Gesundheitspsychologie, Wiki, Wirtschaftspsychologie

Die heutige Arbeitswelt ist geprägt durch die Globalisierung und den technischen Fortschritt. Dies bringt jedoch nicht nur Vorteile mit sich. Immer schneller und häufiger müssen wir uns an neue Technologien anpassen, dazu kommt die ständige Erreichbarkeit durch Internet und Handys. Es gibt kaum noch die Möglichkeit einmal wirklich von der Arbeit abzuschalten. Stress ist für […]