Limits To Growth: When Pushing Harder Doesn’t Do The Job

When Facing Resistance Don’t Push Harder, Remove The Limiting Factors With Growth Comes Resistance There are limits to growth. We see this in health, relationships, work performance or business. Product sales stagnate after flying high. Teams or individuals improve until they plateau. The changes in your diet help reduce weight until outcomes flatten. Plants grow […]

Shifting The Burden – Why Quick Fixes Bear The Risk To Make Things Worse

On Symptomatic and Fundamental Solutions Quick Fixes Shift The Burden All too often we are in a rush. We choose fast food over long-term well-being or we lie to preserve peace. However, a lot of short-term decisions create a burden later on. What if the lie is revealed? I assume we all like problems to […]

On The Power Of Labels, And Why We Must Choose Them Carefully

There Is No Problem Until We Say It Is The Double Character Of Disease With diseases, we can speak of a double character. First, there is a biological deviation. Then your doc labels that deviation as an illness. It’s a two-step process. I believe, Eliot Freidson was first to make this distinction. He is considered […]

Mobbing am Arbeitsplatz & dessen Folgen

Mobbing. Ein Begriff den so ziemlich jeder kennt. Mobbing gehört zu den schlimmsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Nicht nur in der Schule, sondern auch im Arbeitsleben kann mit dem Thema konfrontiert werden. Entweder müssen Sie zusehen, wie ein Kollege gemobbt wird oder sie selbst werden zum Opfer. Die Folgen von Mobbing sind gravierend […]

Forget The Stress, Focus On Commitment

How To Create The Healthy And Productive Work Places We So Desperately Need Work & Wellbeing Health has become a guiding theme in modern society. Public interest proves that. So does the increasing interest in the work domain. However, there is a huge gap between the need for health promotion and supply of activities to […]

Blaulicht – Ein unterschätzter Schlafkiller

In unserer heutigen Gesellschaft sind elektronische Geräte unser täglicher Begleiter, ob in der Arbeit oder im Alltag, wir sind in ständiger Interaktion mit Handys, Tablets oder Laptops. Sie sind unsere Helfer, Kommunikationsmittel, Unterhaltungskünstler aber auch der Anschluss an die Außenwelt. Aber neben all der Hilfe die uns diese technischen Wegbegleiter auch geben, können sie uns […]

Gewohnheiten – die Schwierigkeit diese zu verändern und wie wir es dennoch schaffen können

„Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht.“[1] Manche sind einfach nur lästig, viele sind jedoch eine positive Stütze. Doch warum tun wir uns so schwer negative Angewohnheiten umzuformen und wie kann ein Weg aussehen, diese zu verändern?   Generell sind Gewohnheiten gelernte Verhaltensweisen, die wir immer nach dem gleichen Schema ausführen, ohne bewusst […]

Auswirkungen eines gesunden Lebensstils auf die Produktivität während meines Studiums – Teil 2

(Fortsetzung) Wie bereits in Teil 1 beschreiben sind wir leistungsfähiger, wenn unser Körper gesund ist.[1] Elemente wie Bewegung und Schlaf spielen eine entscheidende Rolle für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Was jedoch nicht unterschätzt werden sollte, ist eine gesunde Ernährungsweise, die sowohl kurz als auch langfristig gesehen bedeutsam ist.   Die Meinungen, was eigentlich eine gesunde […]